土豆是一种常见的食物 ， 而土豆泥就是土豆烹饪的一种做法 ， 对于宝宝和孕妇来说，都是一种可以食用的食物，那么土豆泥一般蒸多久？
土豆泥一般蒸多久
【土豆泥一般蒸多久 蒸土豆泥怎么做】土豆类似于番薯，是实心的，而且比较结实 。我们可以先将土豆切成小块 ， 再放进高压锅内蒸，时间大概七到十分钟分钟即可 。如果不是高压锅 ， 时间大概十五到二十分钟 。蒸土豆的口感比煮土豆的口感要好，在蒸的时候要放上蒸网，把土豆和水完成隔开 。照此方法，就可以把土豆蒸熟，很轻松就能吧它捣烂成泥状啦 。
蒸土豆泥怎么做
材料：大土豆21个 ， 冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗，盐，奶粉
做法：
1.土豆去皮切片;蔬菜粒洗净
2.把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮，水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸，直到土豆蒸熟 。
3.把蔬菜粒捞出沥干水分，把土豆碾成泥，然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可 。或者买现成的蔬菜丁方便 。
土豆泥有什么营养价值
土豆中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素，另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素 。其中 ， 钾元素的含量较高，可以改善人的食欲 。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠 。
中医认为，土豆的味甘，性平、微凉，可以健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身，甚至是美容抗衰老 。而孜然粉具醒脑通脉、降火平肝等功效，可以祛寒除湿、理气开胃、驱风止痛等 ， 对消化不良，胃寒疼痛、肾虚便频都有一定的疗效 。
吃土豆泥有什么好处
1、利于减肥
土豆同大米相比 ， 所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪 。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效 。
2、防中风
每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用 。
3、和胃健脾
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效 。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用 ， 有解痛或减少胃酸分泌的作用 。

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