粥类食物作为早餐应该是很常见的，其中很多正在减肥期间的女生会选择小米粥作为早餐，那下面就一起来看看小米粥有没有减肥的效果吧 。
早上喝小米粥会胖吗
早上喝小米粥是不会长胖的 。
小米属于粗粮的一种 ， 热量不高 ， 而且也一点都不油腻，十分适合用来做减肥期间的早餐，既营养饱腹又不用担心长胖，而且小米粥还具有养胃的效果 。
每天喝小米粥能减肥吗
每天喝小米粥是有助于减肥的，但同时也要注意营养的搭配 。
小米粥的热量不高，而且属于粗粮 ， 含有丰富的纤维，可以帮助肠道蠕动，因此具有一定的减肥效果 。小米富含膳食纤维、蛋白质、矿物质以及各种维生素，同时热量低，是健康食品 。
小米粥和大米粥哪个减肥
小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用 。
【早上喝小米粥会胖吗 每天喝小米粥能减肥吗】大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖 。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃 。

• 早上喝淡盐水能减肥吗 早上喝淡盐水好还是蜂蜜水好
• 早上喝豆浆会胖吗 早上喝豆浆能减肥吗
• 什么东西早上四条腿中午两条腿晚上三条腿
• 早上空腹血糖多少算是正常
• 桃胶能早上空腹吃吗 一天可以吃多少粒桃胶
• 早上起床恶心是什么原因引起的
• 早上起恶心想吐怎么回事
• 为什么早上不能说梦
• 夏天适合喝小青柑茶吗 小青柑适合什么季节喝
• 什么人不能喝小青柑普洱茶 小青柑哪些人不适合喝