【晚上泡脚瘦腿有效果吗 晚上泡脚多长时间瘦腿】泡脚原本是一种很常见的保健方式，但是现在也有很多人用泡脚来帮助减肥 ， 因为泡脚的时候可以促进腿部的新陈代谢以及血液循环，下面就来具体了解一下 。
晚上泡脚可以瘦腿吗
晚上泡脚是可以帮助瘦腿的 。
热水泡脚主要是利用热水温度来提高人体小半身水温 ， 促进血液循环，加快人体脂肪燃烧 。开始时会先从脚底传来温暖的感觉 ， 几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液 ， 循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外 。
晚上泡脚多长时间瘦腿
一般来说泡脚的时间不宜太长 ， 想要减肥的话时间控制在20—30分钟左右就足够了 。
泡脚虽然可以瘦腿，但是不宜泡的太久，想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位 。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹 。其次 ， 要把握好水温 。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高 。一边水温应控制在30-43度之间 。
泡脚能瘦小腿吗
泡脚对于瘦腿具有一定的作用 。
因为热水泡脚可以加速血液循环、疏通经络、促进新陈代谢，因此在日常生活中如果经常泡脚的话，对于瘦腿是很有帮助的 。

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