很多人都知道木瓜具有丰胸的效果 ， 但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥，既能丰胸又可以减肥，相比是会受到很多女生欢迎的食物吧，下面一起来看看 。
木瓜可以减肥吗
木瓜是可以帮助减肥的 。
木瓜的热量很低，虽然糖分含量有点高 ， 但是适量的食用还是可以帮助减肥的，想通过木瓜减肥的话就不要吃的太多，以免适得其反 。
木瓜减肥怎么吃最好
木瓜炖牛奶
材料： 木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量 。
做法：
【木瓜可以减肥吗 木瓜减肥怎么吃最好】1、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用 。
2、将木瓜块放在炖盅里 ， 放上冰糖 。
3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟 。
4、然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟 。
5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧 。
木瓜西米露
材料： 西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml 。
做法：
1、西米放入碗内用水洗净放了2分钟 ， 西米吸净了水变大，放入锅内加水慢火煮 ， 要不停的搅拌 。
2、看到西米变成透明色停火至其变凉，开火加入鲜牛奶 。
3、搅拌均匀 ， 加入椰蓉丝，加入沙糖搅拌，水果处理好备用，我用了水果挖勺 。
4、将水果放入西米液中拌匀即可 。
晚上吃木瓜会发胖吗
晚上适量的吃木瓜是不会发胖的，但是一定要注意适量 。
在晚上吃木瓜的话其实是不会发胖的，因为木瓜中含有的热量不是很高，所以说吃了之后也不会给身体带来很大的热量，因此也就是不会发胖的 。

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