富含膳食纤维的食物有哪些 _艺术

1、富含膳食纤维的食物有哪些1、膳食纤维丰富的第一类食物，是谷物，尤其是一些粗粮，比如小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦，这样的谷物的麸皮和全谷粒当中，含有的膳食纤维的量会更加的丰富一些。
2、膳食纤维丰富的第二类食物，就是一些蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜，这样的蔬菜当中也往往是重要的膳食纤维的来源。膳食纤维含量丰富的第三类食物，就是一些水果，比如苹果、香蕉、桔子、桃里面含有的膳食纤维也会更加的丰富一些。
2、黄渤主演的电视剧有哪些1、自《疯狂的石头》和《疯狂的赛车》成名后，黄渤这十年,一共只主演过四部电视剧,分别是《民兵葛二蛋》《火线三兄弟》《锋刃》和《青岛往事》。其中，最低评分的《锋刃》也有6.4分的评价。
【富含膳食纤维的食物有哪些】2、黄渤，1974年8月26日出生于山东青岛，祖籍甘肃临洮，中国内地男演员、导演、歌手，中国电影家协会副主席。毕业于北京电影学院表演系配音专业。黄渤早年曾有过驻唱歌手、舞蹈教练、影视配音等多种工作经历。
3、绝地求生有哪些枪1、VSS狙击枪（滋水枪）。vss狙击枪是一把使用9毫米子弹的武器，这把枪自带消音和四倍镜，可以说是拿到手就是一把满配的枪械，而且不知道各位玩家们有没有注意到，VSS自带消音器的和正常的消音器声音完全不一样，要比正常的消音器声音好小。为什么管这把枪叫做滋水枪呢？下坠大，射程短，伤害低，瞄准难，射击的时候弹道就跟滋水枪射出来的水一样，因此玩家们都管这把枪叫滋水枪。
2、M24（订书机）。使用7.62mm子弹的一把单发狙击枪，在绝地求生之中曾经是被当做空投武器的一个枪械，不过后来从空投之中给移出去了，现在玩家们在地图中也能找到这把枪械。为什么要管这把枪叫做订书机呢？声音最好听的一把枪就是M24了，没有消音器的时候一枪打出去感觉八百米外都能听到的爆炸声音，装上消音器之后犹如订书机般清脆的声音。而订书机一次也用于代称消音M24 。
3、98K（烧火棍）。98K可以说是全游戏之中名气最高的一把武器，使用的同样也是7.62mm子弹，即便是很多没有玩过这个游戏的人都知道98K这种枪械。但是98K这个武器被人们称之为烧火棍的，这个外号的由来其实很搞笑，因为98K是一个狙击枪，这把枪的的外形酷似烧火棍，在没有高倍镜的时候这把枪基本上没什么用，只能凑火烧了，因此得了一个烧火棍的称号！
4、M249（大菠萝）。M249的大菠萝在绝地求生之中的实用性其实非常的高，100发的高弹容量子弹，可以让玩家可以不断的持续开火，形成一道道有效的火力弹幕。关于M249为什么叫做大菠萝，因为在老款CS里，M249的弹夹从前面看上去像个大菠萝，所以在以后的射击类游戏中玩家就习惯叫它大菠萝。
4、宫颈癌有哪些前期表现？症状一：阴道分泌物增多。临床上大约75%～85%的子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色的变化。白带增多是由于癌瘤刺激所致，病变后由于癌肿组织坏死，伴感染，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。
症状二：阴道不规则出血。尤其对于绝经多年的老年妇女，出血量不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆，许多老年患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。故应当引起老年人的高度警惕。
症状三：接触性出血。出血是宫颈癌最突出的症状，宫颈癌中约有70%～80%的患者有阴道出血现象。多表现为性生活后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。老年妇女若遇到性生活后出血，不要总认为是由于性生活用力不当而引起的，而忽略宫颈癌存在的可能。

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