筋膜是什么
肌肉的坚韧部分 。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜 。是联络关节、肌肉而主司运动的组织 。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用 。五脏与五体相合，其中筋膜与肝相合 。

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手部筋膜（肌腱）
《素问·五藏生成篇》：“诸筋者皆属于节 。”筋的收缩、弛张，可使骨节运动自如 。
《宣明五气篇》：“久行伤筋” 。如果运动过久、过剧，则可使筋力衰弱而疲劳，甚至疲劳，甚至筋伤不能屈伸 。
《灵枢·九针》：“肝主筋”，《素问·阴阳应象大论》：“肝生筋” 。筋的营养来源于肝，因为肝的精血充足才能养筋，筋得其所养，方能活动有力 。
从身体组织来看，筋膜属于结缔组织 。其中浅筋膜对应结缔组织中的疏松组织，深筋膜对应致密组织 。

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筋膜系统是科学界较为前沿的理论 。可以把筋膜看成一个系统，类似于神经系统，血液循环系统 。
当大脑想要做出动作时，通过神经系统把信号传输给肌肉骨骼；当细胞需要氧气时，血液携带氧气及一些物质通过血管运输到细胞 。那么筋膜系统是干什么的呢？

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筋膜系统是科学界较为前沿的理论 。筋膜：
①是所有软组织的"骨架"，人体内所有软组织都有筋膜分布，但又不像骨骼那样固定，筋膜内存在"基质"，是筋膜可以滑动的关键；
②所有"细胞医生"的聚集地，当组织、血液内细胞出现问题时，免疫细胞将其吞噬，消灭，然后筋膜内存在的未分化细胞分化成具体的细胞补充进去 。

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腰筋膜


胸腰筋膜是人体后侧一片非常重要的结构 。胸腰筋膜协助直立姿势以及传递核心到上下肢的力量 。对于稳定身体及呼吸上都很重要



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它在背部形成一个X型，从肩胛骨下方开始，沿着对对角线的方式连接到对侧髋骨 。胸腰筋膜从最深到最浅层可分为前群、中间群、后群 。



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其中胸腰筋膜后群的外下方会与臀大肌融合 。外上方会与对侧的背阔肌的筋膜相连，因此这两块肌肉会相互影响 。
所以胸腰筋膜能起到稳定骨盆跟腰背的作用 。后群的深层处连到棘间韧带，纤维向外下方接到髂骨 。



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中间群会连到腰椎的横突并跟韧带相连，它的外侧会跟腹横肌筋膜的起始点相连 。位置在于腰方肌的后方，是竖脊肌的分隔 。



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【筋膜炎是怎么形成的 筋膜炎】

前群位置较深，连接到横突的前方，下方连接髂腰韧带与髂嵴，上方形成外侧的弓状韧带，覆盖腰方肌的前面 。



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从胸腰筋膜链来看，可以理解腰痛时，会牵涉到腹，背，臀等部位，出现"治腰必治臀"这样的俗语 。

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