红豆薏米可以和百合一起煮汤吗 _红豆

1、红豆薏米可以和百合一起煮汤吗红豆薏米可以和百合一起煮汤。
制作方法：主料：红豆50克、薏米40克。
步骤：
将红豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右；将鲜百合拆小瓣洗净；将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中；将所有食材倒入电压力锅中加盖，按下煲汤键煮熟。待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化。
2、薏米可以和黑米红豆绿豆一起煮吗营养学讲究取长补短，膳食互补。豆类和谷类就是极佳的典型。
豆类中缺乏的蛋氨酸而富含赖氨酸，这与稻米、小麦的氨基酸组成恰好相反，能够促进机体对蛋白质达到最大吸收率。
夏天绿豆薏米粥，祛热消暑。
冬日红豆黑米粥，补铁活血。
值得注意的两点就是：
1、这两种豆类均不易煮烂，上锅前需浸泡，否则未熟透的豆类可能造成肠胃不适，胀气等现象。
2、黑米的水溶性色素易晕染开来，如跟大米同煮，黑一块灰一块，挺不美观的，有点影响食欲。
上述豆类，黑米，薏米是可以一起熬粥喝的，营养丰富，健脾益气，补血的效果、延年益寿的功效。
3、黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
用料：大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
做法：
1、准备做八宝粥的材料，红豆、黑豆提前泡一晚上。
2、将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。
3、将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖，加入1200毫升的清水，然后将面包桶装上面包机内。
【红豆薏米可以和百合一起煮汤吗】4、启面包机的八宝粥功能，1个半小时后即可享用。

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