如何用一个鸡蛋制作多个荷包蛋 _如何

1、如何用一个鸡蛋制作多个荷包蛋1、准备食材：鸡蛋。
2、首先需要把鸡蛋放进冰箱冷冻。
3、然后把鸡蛋放在凉水里解冻，能够剥开鸡蛋皮即可。
4、把剥好的鸡蛋切成厚片。
【如何用一个鸡蛋制作多个荷包蛋】5、最后把鸡蛋片放在锅里煎，这样就能用一个鸡蛋煎出多个荷包蛋了。
2、一个鸡蛋多少脂肪一个鸡蛋通常含70大卡左右热量，脂肪含量较小，在5g左右，通常鸡蛋每一百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。
鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
3、一个鸡蛋有多重1、大鸡蛋1个60克左右，小鸡蛋1个55克左右。
2、鸡蛋营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。