涌泉穴是足少阴肾经的井穴，按摩有散热、生气、养阴、缓解疲劳的功效，但是任何穴位都不能随意按摩，有一定的禁忌，那么按摩涌泉有哪些禁忌呢？
按摩涌泉的禁忌
1.经期女性不宜按
按摩涌泉穴有散热生气的作用 ， 而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做 。
2.孕期女性不宜按
孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位 ， 以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩 ， 一定要在专业中医师的指导下进行 。
3.急性发病期不宜按
比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者，在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动，因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情 。
4.足底有伤不宜按
涌泉穴位于足底 ， 而且按摩的时候需要用比较大的力气，因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩 ， 以免加重病情，不利于足底的恢复 。
5.饭后1小时不宜按
在饭后一小时内 ， 人体血液大多数集中在胃部等内脏部位，帮助消化吸收 ， 这时候按摩涌泉穴容易影响正常的消化吸收 。
每晚按摩涌泉好不好
【按摩涌泉的禁忌 长期按涌泉有什么好处】只要不是上述的禁忌人群，那么每晚按摩涌泉穴对身体是有好处的 。
涌泉穴有散热生气之功效，属于人体之阴穴，有养阴的作用，在夜晚按摩涌泉穴，能够起到缓解疲劳、增强体质、固本培元的功效，对于夜间失眠多梦的情况也能够起到缓解的效果 。
长期按涌泉有什么好处
1.散热泻火
涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴，能够改善体质 。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴，可以起到缓解的作用 。
2.利尿通便
涌泉穴为足少阴肾经的井穴，经常按摩能够利小便、通大便，适合小便不利、便秘的人群 。
3.降压
经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环，降低血压 ， 缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状 。
4.缓解失眠
经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的缓解作用 。
5.养肾
涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用 。
按摩涌泉的手法
手法一：
坐在床上，将一只脚架在另一条腿上 ， 脚心朝上，用同边的拇指指腹放在涌泉穴上，其余四指放在脚背上，用指腹用力画圈按摩涌泉穴，一只脚按摩1-3分钟 ， 然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好 。
手法二：
坐在床上，将一只脚架在另一条腿上 ， 脚心朝上，同边的手握住大脚趾，用另一边的手，曲起食指和中指 ， 放于涌泉穴上 ， 用力左右拧动按摩，一只脚按摩1-3分钟，然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好 。
手法三：
如果家里有小木锤或者其他的安全捶打工具，可以选取一个舒服的姿势，用小木锤捶打涌泉穴，一只脚捶打1-3分钟，然后换脚，总共捶打时间为15-20分钟比较好 。
提示：
在泡脚之后进行按摩效果更佳 。
按摩涌泉很疼怎么回事
1.可能是刚开始按，还不受力 ， 建议先减轻力度，再慢慢在自己能够承受的范围内增加力度 。

• 自己伤心难过的句子
• 尿道炎该吃啥药
• 常吃黄芪的副作用 吃黄芪后腰疼
• 太阳系中唯一的恒星是什么离他最近的行星是什么
• 离婚协议上约定不要孩子抚养费有效吗 可以协议离婚孩子的抚养费吗
• 贡棉面料的优点
• 西洋参能和桑叶一起泡水喝吗 吃西洋参的最佳时间
• 什么样的红豆杉品种好
• 经贸类的学校专业都有哪些
• 水管里面长绿色的东西怎么清理