【薏米粥是凉性的吗 薏米粥可以天天喝吗】薏米水很多人喝过，对于去水肿的效果是很好的，而薏米粥就是另一种风味了，不过不能多喝，寒性比较的大，一起来看看！
薏米粥是凉性的吗
是寒性的食物 。
不建议多吃，营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周 。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低 ， 严重会导致不育不孕的 。
薏米粥可以天天喝吗
不可以 。
天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药 ， 而不是小米稀饭那样的生活必需品 。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况 。
薏米怎么煮烂
煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了 。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米 ， 煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失 。
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