夏至时天气炎热，身体中的水分会随着高温蒸发或者随汗液排出 ， 此时吃些蔬菜水果可以为身体补充水分和营养成分，夏季应季果蔬一般还具有清热消暑的作用，适量食用对身体有补益作用 。
2、起居避暑
不要在夏至烈日下长时间的暴晒 ， 同时房间内要透风，保持氛围清爽；也可以经常向室内洒些清水 ， 或用湿拖把拖地，既降温又能调理湿度，使用空调降温时，勿使室表里温差太大 。
3、心情平和
【2019年夏至几点几分 夏至是什么意思】夏至阳光强烈、气候较为炎热，加上人体阳气上扬，易使人气烦浮躁，在炎热的天气里，要让情感处于安静状态，不要太过劳顿、激动，保持平心静气最重要 。
- 跑步最佳时间是几点
- 2023年两个立春时间几点几分几秒钟
- 2023年雨水节气是哪一天 2023年雨水几点几分几秒
- 2023年正月十四几点打春 2023年正月十四打春好吗
- 2023年龙抬头是哪一天 2023年龙抬头时间是几点
- 2023年正月十四立春几点几分几秒属相按立春还是春节
- 2023年初一吉时是几点到几点 大年初一吉利时辰
- 2019年三伏天是几月几号 2019年入伏时间表
- 夏至节气吃什么水果好 夏至适合吃什么水果
- 上海2号线首末车时间是几点
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。