利他是一种以人为对象的亲社会行为，包括助人行为、利他行为，相较于前者来说，利他行为的层次更高，因为这种行为不企求回报，是出自内心的义务 。
利他行为一方面满足了自己的需要，另一方面又帮助了别人，虽然看上去利益他人，实际上是成就自己，拥有利他精神并付诸行动，在生活、工作中都能帮助自己成长 。
4、如何在工作中养成好习惯要养成一个好习惯需要以下几步：
第一步：学会整理，整理要不要，做与不做 ， 树立良好习惯意识 。
第二步，做好整顿，在整理好那些该做，丢弃不好的习惯，将必须物品或要做的事分门别类，好管理 。
第三步：做到清扫，监督，责任到人 。
第四步：实现标准化 ， 健全良好习惯 。
第五步，养成良好习惯，并持之以恒，关键在于不断提高个人素养，培养良好品质 。
5、如何在工作中有效沟通1、必须知道说什么，要明确沟通的目的 。如果目的不明确 ， 就意味着你自己也不知道说什么，自然也不可能让别人明白 ， 自然也就达不到沟通的目的；
2、必须知道什么时候说，要掌握好沟通的时间 。要想很好地达到沟通效果，必须掌握好沟通的时间，把握好沟通的火候；
3、必须知道对谁说 ， 要明确沟通的对象 。虽然你说得很好，但你选错了对象，自然也达不到沟通的目的；
4、必须知道怎么说，要掌握沟通的方法 。你知道应该向谁说、说什么，也知道该什么时候说，但你不知道该怎么说，仍然难以达到沟通的效果 。

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