柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、纤维素等，是营养价值很高的一种水果，也是一味中药材 ， 经常用来泡水喝，那么，陈皮和柠檬能一起泡水喝吗？
陈皮和柠檬能一起泡水喝吗
能一起泡 。
柠檬味道酸涩 ， 含有大量的有机酸、维生素、矿物质等成分 ， 是一种药食两用的水果，中医认为，柠檬味酸、甘，性凉，具有生津止渴、清热祛暑的功效，而陈皮味苦、辛 ， 性温，有理气健脾、燥湿化痰等作用，两者药效不冲突，可以搭配泡水 。
柠檬陈皮茶的功效
【陈皮和柠檬能一起泡水喝吗 柠檬陈皮茶的功效】止咳祛痰
陈皮中含有挥发油成分，有刺激性祛痰作用，而柠檬中含有丰富的维生素C、维生素P、柠檬酸等，有抗菌消炎、提高免疫力的作用，两者搭配泡水 ， 可用于治疗咳嗽、咽喉干痛等症状 。
开胃消食
陈皮中含有大量的膳食纤维及挥发油，可以促进消化液的分泌，推动肠胃蠕动 ， 而柠檬中含有多种有机酸，可以刺激唾液及胃液分泌，两者一起泡水喝 ， 有开胃消食的功效，可以改善食欲不振、消化不良等情况 。
排毒养颜
柠檬中富含维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，有抗氧化的作用，还能促进人体新陈代谢，而陈皮中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，有美容养颜、延缓衰老的功效 。
陈皮柠檬茶一天喝几次
一天喝2~3次 。
柠檬营养丰富，含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的钙、铁、钾等矿物元素，常喝柠檬茶 ， 有健胃消食、排毒养颜的功效，而陈皮中含有多种有效成分，有止咳、祛痰等作用，两者一起泡水，还能改善咳嗽症状，一般来说 ， 一天喝2~3次即可，不建议过量饮用 ， 以免导致肠胃不适 。
陈皮柠檬水怎么泡
陈皮柠檬水
材料
陈皮、干柠檬、蜂蜜 。
做法
1、将陈皮、干柠檬洗净，沥干水分；
2、将两者放入杯中 ， 注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；
4、加入蜂蜜 ， 调匀即可饮用 。
陈皮柠檬水可以减肥吗
有一定作用 。
柠檬中含有大量的维生素C，还含有柠檬酸、果糖、膳食纤维等成分，可以增加胃液分泌，推动肠胃蠕动，而陈皮中含有大量的挥发油，有开胃消食的作用，两者搭配泡水，能促进食物消化，加速新陈代谢，能辅助减肥 。但要注意，陈皮柠檬水的减肥效果有限，建议控制饮食，并且加强锻炼 。

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