怀孕掉头发严重可以从以下措施进行改善：
第一，及时补充维生素 。可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对脱发有一定的益处，但必须在医生的指导下进行服用 。
第二，新鲜蔬菜里含有大量的钙、镁、钾、钠等 ， 这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无害性的物质排出体外 。
第三，一定要保持舒畅、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现 ， 否则很容易导致加快掉发的速度 。
【孕期头发掉得厉害怎么办】第四，保持头皮的清洁，有利于新发的生长 。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干 。
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