第八、 交流经验，拒绝零食 。
想减肥的人可以跟一些减肥成功的人交流一下减肥的经验 。别人减肥的经验对自己是否有帮助，你们可以按照别人的减肥方法试一下 。另外零食是我们肥胖的重要原因 ， 平时不要因为嘴馋而多吃一些零食 。如果你喜欢吃零食的话，即使你有一个良好的减肥计划，并且按照这个减肥计划去执行，很可能也会减肥失败 。
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