有心脏病的人吃啥好呢

心脏病患者在饮食方面 , 首先要注意低盐、低糖、低脂饮食 。
低盐是指要严格限制钠盐摄入,每天钠盐摄入不要超过六克 。低糖是指低蔗糖、低葡萄糖饮食 。低脂是指低饱和脂肪酸饮食,包括动物内脏,动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入 。
【有心脏病的人吃啥好呢】避免刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡以及生冷、油炸、辛辣的食物等 。平时可适当多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物,如蔬菜、低糖瓜果以及五谷杂粮等 。另外 , 可适当多吃一些富含优质蛋白饮食,如淡水鱼以及鸡胸肉,还包括鸡蛋等 。


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