【代谢性疾病怎么调理】代谢性疾病，归根结底还是能量的摄入和消耗的不平衡，简单来说就是吃多了，然后消耗过少 。对于老百姓来讲，要调理代谢性疾病 ， 就是三高问题，像糖尿病、血脂异常、高血压 。要做到就是管住嘴，迈开腿 。
管住嘴，首先就要根据自己的理想体重摄入合理的能量，减少高热量饮食的摄入，尽可能不要吃零食，以及垃圾食品 。而运动，迈开腿，要注意不可过量，注意不要出现慢性的劳损性的关节疾病 。
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