为什么练八段锦会上火 练八段锦上火是怎么回事八段锦 ， 这是一种锻炼身体的方式 ， 练了对人的身体是有好处的 。 练八段锦瘦得特别快吗？
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为什么练八段锦会上火：
一般是不会上火的额 ， 里面有一式是：摇头摆尾去心火 ， 这一招还可以帮助身体降心火 。
上火 ， 这很有可能是因为你吃了很多的辛辣食物 ， 甘腻或者是过于滋补导致的 。 也有可能是冬天经常待在暖气房里面或者是经常烤火 ， 所以才会感觉身体过于的燥热 。 还有一些人的体质本身就是偏热性的 ， 是很容易上火的 。
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练八段锦瘦得特别快吗：
【为什么练八段锦会上火 练八段锦上火是怎么回事】瘦得特别快并不正常 。
八段锦 ， 这也是属于运动 ， 每天是可以消耗一定量的热量的 ， 是可以增加人体的新城代谢的 ， 是可以帮助减肥的 ， 但是它的运动强度并不是那么大 ， 燃烧一小时的热量大约是在300大卡左右 ， 对于减肥是没有跳健身操、慢跑和游泳来得快 。
如果一个人练习八段锦瘦得特别快 ， 有没有节食 ， 那很有可能是和某种病症有关 。 比如说：糖尿病、甲亢等疾病患者 。
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