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刮油最狠的四种减肥食物刮油最狠的四种减肥食物吃六味地黄丸可以喝酒吗火龙果，这种水果是很多人都是喜欢吃的，还是挺美味的，如果火龙果和其他的食物搭配起来，是可以减肥的。比如说火龙果和酸奶搭配。

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刮油最狠的四种减肥食物：
1、薏米
【刮油最狠的四种减肥食物刮油最狠的四种减肥食物吃六味地黄丸可以喝酒吗】薏米是具有吸附作用的，是可以将体内的垃圾都吸附到，然后排出体外，而且薏米还是粗粮，是很健康的一种食物。薏米也是脂肪最低的一种减肥食物了。
2、柠檬
柠檬里面是有酸性物质的，是可以将脂肪都分解掉的，而且它还具有美白淡斑的功效的，水分含量也很丰富，减肥效果也是很不错。夏季经常吃是可以很快减肥的而且是很健康的。
3、沙丁鱼
沙丁鱼的钙含量是很丰富的，热量也低，虽然是肉类，当时它是可以让人的皮肤变得更加的紧致和有光泽的，刮油还是挺厉害的。
4、娃娃菜
娃娃菜里面是含有丰富的膳食纤维的，而且它还可以促进肠道蠕动。有很强的饱腹感，减肥效果也是非常不错的。

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火龙果酸奶三天减肥法：
火龙果和酸奶是可以减肥的，但是三天这时间也太短了。
火龙果的热量是比较低的，而且里面大部分是水，味道是酸甜的，口感也是很清爽的。酸奶的酸甜味和火龙果不同。
酸奶的风味是比较浓郁的，口感是粘稠的，营养价值也是很丰富的，食用价值也是比较高的，混合在一起吃，会有不一样的口感。
100克的火龙果里面的热量是55大卡， 100毫升的酸奶有72卡路里，这两种食物都是低热量的，是非常适合在减肥期间吃的。
火龙果的纤维素还比较高，纤维素是可以饱腹的，而酸奶可以促进肠道蠕动，是可以代餐食用的。

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