慢性胃炎的预防措施 _慢性胃炎

慢性胃炎的预防措施有以下几点：
1 ，保持精神愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流，进而发生慢性胃炎。
2，戒烟忌酒，烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血，水肿甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。
3 ，忌用、慎用对胃黏膜有损伤的药物，长期滥用此类药物，如：非甾体抗炎药物会使胃黏膜受到损伤。
4，积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃。
【慢性胃炎的预防措施】5，注意饮食习惯，过辣、过酸等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。饮食宜按时按量，营养丰富，多吃含维生素的食物，忌服浓茶、浓咖啡等。

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