老年人多便秘时应该多饮水，每天饮水1500毫升以上，多吃绿叶蔬菜水果，麦麸等粗纤维食物；少吃高脂肪饮食以及食物过于精细，避免精神紧张熬夜，避免久坐 ， 养成良好的排便习惯 。
【老年人多便秘该怎么办】另外，如果严重的便秘时可以酌情使用乳果糖、多库脂钠片等温和的导泻的药物，饮蜂蜜水润肠 。如果便秘严重，可以开塞露塞肛，协助缓解便秘的症状 。经上述饮食生活调理，配合药物后仍有便秘 ， 一般建议进行CT、肠镜等检查，需要排除结直肠癌 。
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