雪莲子的好处 _雪莲_「广东龙网」

1、雪莲子的好处1、减肥养颜、清肝明目，雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。也有抗疲劳，抗衰老作用。
2、缓解痛经，雪莲子性大热，对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
3、增强免疫力，雪莲子含丰富的胶原蛋白、蛋白质、藻角质、氨基酸。可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力。
2、女生吃莲子的功效与作用1、有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短。
【雪莲子的好处】2、治疗慢性的腹泻，大便不成形。
3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖。平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量，起到血液循环的作用。
3、莲子的吃法莲子可以鲜吃、可以晒干煲汤、煮粥、煮糖水等，莲子可以做成山药莲子炖乌鸡、红枣莲子八宝粥、荷叶莲子粥、绿豆百合莲子汤、莲子百合莲子羹、核桃莲子板栗粥等美食。
莲子也称为藕实、水芝丹、莲实、莲蓬子、莲肉，是莲的成熟种子，分布在我国南北各省。
莲子在秋季果实成熟时采收，莲子呈卵形或者椭圆形，种皮为红色或者白色。
莲子的营养成分包括蛋白质、脂肪、淀粉、灰分、金丝桃苷、维生素B、尼克酸、莲子碱等。
4、描写莲子的句子1、莲蓬头碧绿碧绿的，像女孩子穿的莲蓬裙，远看莲蓬像一个铃铛，还像浴室里用的花洒，更像房间里用的吊灯。近看莲蓬的脸，好像有一只只眼睛。
2、莲蓬有一种淡淡的清香，里面的莲子更是一颗颗宝贝。
3、我最爱吃莲蓬了，一个莲蓬里有好多莲子呢。
4、莲蓬有一个绿色的外衣，脱去外衣，里面有一颗颗小小的莲子。
5、我家有一个荷花池，荷花落了，长出许多可爱的莲蓬。
6、莲蓬里有很多莲子，我最爱吃莲蓬了。
7、将莲蓬剥了开来。里面有很多“棉花”呢！里面还有许多淡绿色的莲子宝宝，它们多像子弹呀，有的胖，有的瘦，形态不一。
8、莲蓬闻起来很香，那应该是荷花妈妈留下来的清香吧。
9、莲蓬摸起来软绵绵的，好像里面有许多棉花人呢！它脸上凹凸不平，疙疙瘩瘩的，皮肤很不好，好像长满了青春痘呢。
10、莲蓬像一块绿色的面包，软绵绵的，里面还有莲子心呢。

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