石榴怎么吃最有营养
1、制作石榴汁
如果觉得直接吃石榴麻烦，可以把石榴榨成汁 。每天喝一杯还可以保护人体的心脑血管 。这对老年人也有很大的好处 。其实 ， 石榴汁的渣也是可以食用的，也有一定的保健价值，每天吃几口可以改善糖尿病患者的症状，减轻糖尿病的视力障碍 。
2、制作石榴醋
将石榴粒放入玻璃瓶中 ， 倒入煮好的白醋，只要石榴没用过，根据个人口味加冰糖，三个月后喝石榴醋 。喝石榴醋后可以服用 。强大的抗氧化作用也有益于健康 。
3、直接吃
石榴去皮后可直接食用 。这也是最直接的方式 。

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