怎么炒白果 _怎么_「广东龙网」

1、怎么炒白果炒白果的主料：白果（干）２００克。辅料：蔬菜４颗，胡萝卜１根，五花肉半斤，大蒜２根，盐１／３勺，酱油３勺，油２勺。
１、将所需材料洗干净，切好装盘备用。
２、把蔬菜叶子切了装盘备用。
３、倒油加点蒜或者葱头把白果炒一下。油炒过的白果要好吃哦，懒人也可以无视这步直接进入下面。
４、把不易熟的先炒倒油大蒜放下炒香，肉，胡萝卜菜头可以一同下锅炒。
５、将油炒过的白果倒进同时也！把之前准备好的一起加进去翻炒。加酱油盐鸡精等调味料。
６、翻炒两分钟关火起锅。
烹饪技巧：白果可以去市场买切好的，可以用水冲下，把合在一起的撕开。用油过滤炒下白果，炒出来的白果比较香，不要炒太久哦，不然白果就成炸白果啦！炒不易熟蔬菜油可以放少点。白果油炒过不用放太多油。
2、虾米可以怎么炒1、虾米用温水浸软，切碎；葱姜蒜洗净均切成末；炒熟的花生仁捣碎。
2、滑勺植物油烧热，放入葱姜蒜末炒香，即加入虾米、味精、白糖少许干炒，再加上花生末炒香即成。
3、虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有“姜虾米” ，见于《武林旧事》。明代，《本草纲目》指出：“凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍。”清末民初，民间将其收作“海八珍”之一。另外，虾米也是网络用语及闽南语“什么”的谐音。
3、海螺怎么炒好吃用料：海螺4个、大葱0.5根、香菜1根、蒸鱼豉油2勺、姜1片。
做法：
1、姜切片，大葱切丝，香菜切段。
2、螺砸碎，片成片。
3、锅热油，炒海螺片，炒好盛出，葱丝，香菜，放海螺上，倒蒸鱼豉油，锅热油，浇上即可。
4、炒河粉怎么炒好吃1、材料：河粉、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、葱、姜、鸡精。
2、河粉用温水浸泡。
3、将鸡蛋磕在碗里，放入料酒、盐划散，入锅煎熟，划成小块，盛起备用。
4、姜洗净切丝，蒜苗切段。
5、锅内放底油，可稍放多些，油烧热后，放入姜丝炒出香味后。
6、加洋葱，放入河粉，大火翻炒；用筷子将粉划散。
7、放入红萝卜丝炒至稍软，放入酱汁，最后下葱段、炒好的鸡蛋炒匀。
8、放入鸡精炒匀即可。
5、辣椒圆葱胡萝卜怎么炒好吃胡萝卜两根、洋葱一个、盐1勺、蒜少许、鸡精少许、油少许、十三香、蚝油。
洗好食材，将所有食材切好，蒜、葱切末。
热锅，加油，加入葱姜蒜、十三香。
先放圆葱，之后加入胡萝卜、辣椒、蚝油。
【怎么炒白果】加入盐、鸡精，翻炒均匀出锅。
洋葱的营养价值：洋葱又名圆葱，是人们餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。洋葱内有一种抗糖尿病的化合物，具有刺激胰岛素合成及释放的作用，对糖尿病患者的病情有控制作用。洋葱能对抗体内儿茶酚胺等升压物质，能有效的降低血压和预防血栓的形成，从而防治心脑血管疾病的发生。

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