3.吃饭时间
一般来说，早晚睡前服用最合适，可以促进身体吸收 。此外 ， 还应注意服用量 。通常，你一次可以使用大约10-20克 。
3、年夜饭什么时候吃1、大年三十吃年夜饭 。
2、年夜饭，是春节习俗之一，又称年晚饭、团年饭、团圆饭等 ， 特指年尾除夕的阖家聚餐 。年夜饭源于古代的年终祭祀仪，拜祭神灵与祖先后，团圆聚餐 。年夜饭是年前的重头戏 ， 不但丰富多彩，而且很讲究寓意 。吃年夜饭前先拜神祭祖，待拜祭仪式完毕后才开饭 。

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