如何把肩膀变薄 _如何

1、如何把肩膀变薄step1:伸展颈侧斜方肌
记得双手要放背后交握喔！放松效果会更好，小编平常都在办公室的椅子上做这个运动(笑)
step2:拉长脖子，延展手臂内侧肌肉群
双手在背后交握，握不到的人可以用毛巾辅助，配合呼吸，慢慢上下移动各30次。
step3:挺拔肩颈
这是以前体育课大家常做的姿势吧，手臂向上往后反折摸后背，另一只手辅助往下压，两边各维持10秒，来回交换。
step4:
延展手臂和中斜方肌肉，脸要记得和伸出去的那只手往反方向看，才会一起放松到脖子~
step5:放松肩颈
头向前斜倾45度，维持5秒再换边，来会各做5次。
【如何把肩膀变薄】step6:
双脚与肩同宽站直，注意不要耸肩，手臂维持一直线，向斜上、往前和往旁边平举，全程肩颊骨记得缩紧。
平举完后，再度往前伸直，然后双臂往内缩与肩同高，最后放下。一组做12次，来回做3组！
2、如何把货币转换成欧元？请认真阅读下文1、欧元转换命令按钮在菜单栏工具中，如果找不到，说明安装 Excel 时选择的是默认方式而没有安装该工具，可选择工具--加载宏。
2、在弹出的加载宏对话框中，勾选欧元工具，点确定。
3、这时会弹出提示框，询问是否安装该工具，点击是，程序会安装，要等待几分钟时间。
4、安装完以后，会在菜单栏公式里出现欧元转换和欧元格式按钮
5、工具安装好就可以进行货币转换了，点击欧元转换命令，在弹出的对话框中选择源区域、目标区域、哪两个币种进行转换，点确定，源数据就会转换为欧元格式。
6、如果源数据就是欧元数值，想表达成欧元格式，可选中数据直接点击欧元格式即可。
3、如何把赢字拆分1、启动PPT软件，进入到操作界面，新建空白幻灯片。
2、插入文本框，输入文字：赢；字体、颜色这些大家自己自定。
3、然后，再插入一个矩形；大小要大于文字大小。放于文字的下面。
4、接下来，把文本框与矩形全选中；注意啦，是文本框，不是文字哦。
5、鼠标再来到菜单栏这里，点击：格式
6、再点左边这里的合并形状按钮，在弹出的菜单中点拆分
7、这时，已拆分成功。在赢字上已形成了多个文本框。
8、鼠标点其中一个文本框，可以把赢字其中一部分移出来。逐一操作，看，赢字已被拆分为6部分。

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