月经期是女性的一个特殊时期，在这个时期内，女性体内的雌激素和孕激素水平急剧下降，女性的抵抗力相对也会比较差 。所以在月经期间，建议适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等 ， 同时要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物 。
【月经期间吃什么对身体好】另外，在月经期，要调整自己的工作状态，保证充足的睡眠 。要注意保暖，避免在经期感冒 ， 可以适当的活动 ， 来增强自己的抵抗力，但是要避免剧烈运动 。
- 香瓜吃了会长胖吗 香瓜什么时候吃好
- 幽门螺杆菌症状吃什么药
- 炎症性肠病饮食吃些什么
- 早餐午餐晚餐吃什么最好
- 过期的麦片还能吃吗
- 吃什么东西快速美白祛斑 吃什么美白淡斑最有效
- 榴莲的核能生吃吗 榴莲核一天最多吃多少
- 枇杷如何挑选甜 怎么挑选枇杷果
- 陕西西安小吃的品种一共有多少
- 菠萝容易上火吗 吃菠萝需要注意什么
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。