老年人便秘怎么能治好 _老年人

老年人便秘首先要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况，可以促使排便，治疗便秘。
【老年人便秘怎么能治好】蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素，具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促使排便，治疗便秘。多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，而促使排便，从而治疗便秘。还
要养成每天定时排便的习惯，还可以多喝酸奶和口服一些益生菌，如：复方嗜酸性乳杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等。通过增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而治疗便秘。
如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如：莫沙必利，伊托必利等。还可以选择一些泻药，如：番泻叶，硫酸镁，甘露醇，乳果糖，蓖麻油，酚酞等。如果上述药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。

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