蕨麻的作用 _作用_「广东龙网」

1、蕨麻的作用1、延年益寿
蕨麻是一种具有滋补功效的健康食材，它不单能补益气血，还能为人体补充丰富营养，能让人体吸收大量蛋白质和脂肪以及无机盐和维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，经常食用能延缓衰老，也能延年益寿。
2、调理脾胃
蕨麻是一种能健脾养胃的健康食材，它能提高人类脾胃功能，也能缓解脾虚无力，喝腹痛腹泻等多种不良症状，人们在平时出现风湿骨痛或脾虚腹泻，以及身体水肿时，都能直接食用一些蕨麻，它能提高人体消化能力，也能让人体出现的不适症状明显减轻。
3、生津止渴
蕨麻是一种味甘性质温润的食材，人们使用它以后能生津止渴，它特别适合那些口干咽干以及口干舌燥的人群食用，他们需要时可以把蕨麻与大米一起煮粥喝，它们一起煮出的粥滋味甘甜能滋阴润燥也能缓解人类干渴。
4、止血
蕨麻还是一种能止血的中药材，它能收敛止血可以用于人类吐血和便血以及痔疮出血等多种疾病的预防与治疗，能让人体出现的出血症状很快减轻。另外人们经常用蕨麻煎水喝，还能预防多种出血类疾病发生，对维持人体健康有很大的好处。
2、蕨麻的功效与作用1、可以有效的治疗贫血的患者，使用时一般加入红糖。
2、可以有效的利尿消肿，用于治疗水肿的患者。
3、可以有效地降低心血管的通透性，有效地维持酸碱平衡，调节心率。
4、有生津止渴的功效，还可以用于治疗脾虚腹泻的患者。
5、可以适当地用于咳嗽痰多的患者。
6、有强心，抗缺氧的作用。食用方法:可以做粥，也可以炖汤，也可以做成鸡蛋羹。
3、蕨麻的功效与作用及食用方法1、蕨麻的功效与作用:
（1）可以有效的治疗贫血的患者，使用时一般加入红糖。
（2）可以有效的利尿消肿，用于治疗水肿的患者。
（3）可以有效地降低心血管的通透性，有效地维持酸碱平衡，调节心率。
（4）有生津止渴的功效，还可以用于治疗脾虚腹泻的患者。
【蕨麻的作用】（5）可以适当地用于咳嗽痰多的患者。
（6）有强心，抗缺氧的作用。
2、食用方法:可以做粥，也可以炖汤，也可以做成鸡蛋羹。
4、蕨麻的食用方法1、蕨麻薏仁汤：蕨麻还可以和薏仁搭配在一起煲汤喝，做之前需要提前用清水淘洗干净，再放在水中浸泡。然后将浸泡好的薏仁的放到汤锅中，加清水煮开。煮半小时左右后放入适量的蕨麻和枸杞以及莲子等食材，再接着煮至半小时，最后加入适量的芝麻粉调味，调匀以后就能出锅食用。
2、蕨麻蒸米饭：蕨麻还可以用来蒸米饭吃，煮饭之前把大米淘洗干净，把蕨麻用清水洗净并切碎。然后一起放到电饭锅中，加入适量清水，盖好锅盖以后接通电源，等电饭煲停止工作以后可以切断电源，这时里面的蕨麻蒸饭也就做好，可以取出食用了。
3、蕨麻鸡汤：蕨麻可以用来煲鸡汤喝，想将剁好的鸡块用沸水焯烫一下，去掉血水，放到汤煲中。再把蕨麻清洗干净，也放到汤煲中，加入适量清水，再放入葱姜，一起加热煮开，炖一小时左右。在出锅前加入适量食用盐调味，出锅以后就可食用。

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