牛奶对成年人有许多健康上的益处 。它富含维生素A和D以及乳酸 ， 这些成分中是流行的皮肤品添加剂 。这可能就是为什么许多护肤爱好者将牛奶涂抹到皮肤上 。虽然网上有建议将牛奶放入面膜或沐浴露中 ， 但很少有临床证据表明牛奶对皮肤有益处 。下面我们一起牛奶是否有利于护肤 。
1、牛奶可以用来洗脸吗？
牛奶中含有乳酸 ， 乳酸是许多现代皮肤护理产品中所含的成分 。乳酸在抗衰老洗面奶中特别受欢迎 。它有助于去除死皮细胞并刺激新细胞生长 。但是 ， 仅乳酸并不是使用牛奶作为洁面乳的好理由 。没有临床证据表明 ， 牛奶比温和的肥皂和水可以更好地清洁您的脸 。
2、 牛奶在面膜中有好处吗？
牛奶的奶油质地和柔和的酸度使一些人相信它是面膜的重要成分 。但是 ， 即使您对乳制品不敏感 ， 最好还是使用牛奶中的一种发酵副产品（例如酸奶或酸奶油）作为DIY面膜的基础成分之一 。有些研究甚至暗示在脸上使用发酵乳可能是有益的 ， 但当前没有研究表明牛奶是面膜中特别有效的成分 。
3、牛奶涂在脸上可以美白吗？
人们普遍认为 ， 将牛奶涂抹到皮肤上可以使皮肤变白 。许多亮肤疗法仅有少数证据的支持 ， 长期使用实际上可能有害 。来自牛奶的乳酸被应用在许多美白皮肤的药品和治疗雀斑的面霜中 。但是没有临床证据表明牛奶或乳酸会使您的皮肤变白 。
4、 牛奶可以治疗痤疮吗？
【用纯牛奶洗脸的正确过程 用牛奶洗脸好吗?】涂抹牛奶来治疗痤疮似乎是一个好主意 。毕竟 ， 维生素D缺乏症与痤疮有关 ， 而牛奶富含维生素D和其他维生素 。当牛奶用于疼痛的痤疮时 ， 您也可能会感到舒缓 。牛奶可能会暂时减轻粉刺的出现 ， 尽管只有少许证据表明这一点 。但是食用牛奶与局部痤疮的高发生率密切相关 。从长远来看 ， 将牛奶涂在痤疮上可能会堵塞毛孔或刺激易长痤疮的部位 。将牛奶放在脸上可能不是最好的护肤方式 ， 但除非您对牛奶过敏或敏感 ， 否则在脸上使用乳汁不会造成任何伤害 。但还是挑选适合的护肤品吧 。
现代医学技术的发展已经将牛奶中的成分很好的提取出来了 ， 将牛奶放在脸上与使用专业护肤品相比 ， 并非好的的护肤方式 。但总的来说 ， 除非您对牛奶过敏或敏感 ， 否则在脸上使用牛奶不会造成任何伤害 ， 您也可以体验一把牛奶与您肌肤交融的触感 。

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