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今天晚饭吃什么？做一道好吃的红烧鸡爪吧！这道红烧鸡爪做法简单，吃起来香嫩有嚼头，美味又营养 。鸡爪中含有大量钙，铁等矿物质，可以强壮骨骼，预防骨质疏松和贫血的发作 。鸡爪还可以降血压，软化保护血管，降低血脂和胆固醇的作用 。鸡爪中还含有大量的铜，有益于人体的中枢神经，皮肤和骨骼以及大脑，心肝等内脏的健康发育 。
By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】

• 鸡爪 500克
• 葱 少许
• 姜片 2片
• 料酒 1大勺
• 老抽 15克
• 生抽 15克
• 蚝油 15克
• 八角 2粒
• 冰糖 10粒
• 香叶 3片
• 干辣椒 4个
• 盐 4克

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1、准备好食材

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2、鸡爪洗净斩成两截，剪去指甲部位 。

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3、鸡爪冷水下锅，放入料酒，烧开煮沸5分钟，

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4、去掉血水浮末，加料酒有去腥的作用 。鸡爪捞出 。

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5、另起锅，倒入少许植物油 。放入冰糖小火融化，炒出焦糖色 。

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6、接着放入葱姜，再把鸡爪也放入锅中，

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7、翻炒几下后把八角，香叶，干辣椒一起放入锅内 。

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8、加一勺（15克左右）的生抽

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9、加一勺（15克左右）蚝油，有提鲜的作用，

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10、加一勺（15克左右）老抽，起到上色的作用

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11、翻炒均匀 。

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12、加适量的清水，大火烧开，改小火慢炖40分钟 。

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13、中间翻锅几次，最后收汁即可 。

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14、装盘上桌，香嫩的红烧鸡爪就可以开吃啦 。

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15、鸡爪富含胶原蛋白，骨头有嚼头，做一盘这样的红烧鸡爪，全家都爱吃 。
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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