大姨妈来了喝什么好缓解疼痛来例假喝什么好排淤血不上火( 二 ) _苹果

来大姨妈前喝什么最好月经来时最好是吃一些温热的东西喝温开水。不要吃生冷寒凉的东西，以免生冷之物使血脉凝滞造成痛经。
大姨妈来了喝什么好你好，女性在月经期间喝白开水比较好，少喝茶叶水等具有刺激性的饮料，经期喝了是会引起痛经的。其次建议你在月经期间注意休息，避免剧烈运动，保持好阴部清洁卫生，勤换内裤及卫生巾。
来大姨妈的时候最好吃什么喝什么女性来大姨妈期间吃什么好1食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。 2香蕉中含有维生素B6 ，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。 3受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。 4温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。 5女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。 6痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。注意事项月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不着凉感冒，保证自己的身体状态在最佳时间，这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。
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