动画图解在公司也可以做的现代“八段锦”锻炼 _八段锦

八段锦起源于北宋，距今已有八百多年的历史，是老祖宗给我们留下的珍宝。今人在古人的基础上改良，又形成了多种模式。本文这套可爱的小熊八段锦演示动图，是专门在办公室或家里学校都可以做的哦。动作简单易学，坚持做下来对身体很有好处。
这套可爱的八段锦还有“顺口溜”，帮你记住各个动作，着实很贴心。两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

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【动画图解在公司也可以做的现代“八段锦”锻炼】

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