木制的棍有齐眉棍、三节棍、二节棍等 。金属制的棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等 。还有铁制的带齿带钩棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等 。棍是原始人类最普遍使用的兵械之一 。各朝各代无论是军中武术还是民间武艺，都对棍尤为重视 。
大棍长八尺有余 ， 舞动时需要有很大的腰腿之劲和臂力，实战时往往以其长、大、重先制于人 。齐眉棍立棍于地，棍高以眉为度，舞动时可大蹦大跳，倭、劈、扫、舞 ， 灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇猛，很适用于“武舞”棍法练用 。
5、世界十大顶级名菜有哪些推荐1、法国鹅肝酱——是以经过填喂的鸭或鹅的高脂肪肝脏为主要原料制作的，在法国鹅肝酱的吃法非常多样，可以作为前菜，也可以与牛肉搭配成为主菜 。
2、德国香肠火腿——其中最有名的是“黑森林火腿”，在世界各地都很畅销 ， 可以切得像纸一样薄 ， 德国的国菜就是在酸卷心菜是上铺满各式各样的香肠火腿 。
3、泰国冬阴功汤——其中“冬阴”是酸辣的意思，“功”的虾的意思，所以翻译过来也就是酸辣虾汤，这道汤是用鲜虾、鸡肉、香茅和各种调料制成的 ， 味道十分酸辣可口 。
4、巴西烤牛肉——除了食盐以外不加任何调料，烤出的牛肉外焦里嫩，还带有一种独特的香味，在当地上国菜之前会先上一些烤香肠、烤猪排等小菜，最后才会上烤牛肉这道国菜 。
5、日本生鱼片——选用的是深海产的三文鱼、旗鱼等，非常讲究刀工，造型也非常美观，吃的时候蘸上芥末和酱油调味 。
6、英国炸鱼薯条——是将去了鱼刺和鱼骨后的鱼肉切成片后裹上湿面团油炸而成的 ， 是英国老少皆宜的美食 。
7、韩国泡菜——也是每年冬天韩国家庭主妇必须为家人准备的过冬食品，味道十分酸辣爽口，是韩国人餐桌上必不可少的一道开胃菜 。
7、丹麦魔鬼太阳——是将生牛肉剁成泥状，然后在上面放上一个生蛋黄，与肉一起搅拌均匀后用汤匙挖下来吃掉 ， 虽然造型好看，但味道恐怕只有丹麦人可以接受 。
8、墨西哥玉米宴——有玉米制作的薄饼、面包等等，墨西哥的玉米种类也非常多样，还培育出了墨绿色、深蓝色以及各色相间的彩色玉米 。
10、乌干达蕉饭——非洲乌干达的美食始终离不开香蕉 ， 在招待客人时，首先端上一杯香蕉汁，然后端上一道烤制的香蕉点心，正餐吃的是一道名为“马托基”的香蕉饭，也是以香蕉为主要原料制成的 。

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