5、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发 ， 还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；
6、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿；
7、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
8、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
9、牛奶中的维生素B能提高视力；
10、常喝牛奶能预防动脉硬化 。
3、用伊利纯牛奶可以做面膜吗?第一：用伊利纯牛奶是可以做面膜的 。可以做 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次.此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩.
第二：牛奶面膜建议每周两次，酸奶每天坚持一杯,多喝绿茶,多吃水果也不错，对皮肤的美白都是有帮助的 。
第三：如果牛奶已经发酵了 ， 那么就不能做面膜了 ， 奶制品坏了就有很多细菌产生 ， 同时也产生致癌物，不管用在哪里都是不好的，是不可以使用的 ， 要是做面膜的话，就要用酸奶才可以，这样才有效果 。
4、伊利纯牛奶含钙量是多少钙含量约每100毫升120毫克 。
全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类 。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便 ， 因此牛奶成为补钙的首选食物 。
而且奶类不仅含钙量高，钙和磷的比例比较合适，还有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，使钙的吸收利用率高，因此牛奶是膳食中优质钙的主要来源 。
扩展资料
在挑选牛奶时 ， 除了选大品牌，挑没有任何添加剂的“纯牛奶”以外，还要仔细看配料表，同等价位产品，选择脂肪含量高的 。一般原料奶的脂肪含量越高 ， 质量就越好 。因为跟蛋白质不一样，脂肪极少出现人工添加化学物质的情况 。而蛋白质含量高不代表牛奶质量一定好 。
首先 ， 好牛奶颜色乳白，乳香清淡，口感稀?。?闻起来香味很淡，入口后有淡淡的奶香 。如果购买的纯牛奶口感稠厚 ， 是极不正常的 。那种入口前就有扑鼻的香味，入口后奶香味久久停留的牛奶 ， 极有可能加入了牛奶香精 。

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