柿子 ， 是一种物美价廉的水果，含有多种钾、铁、钙、镁、磷等多种营养元素，那么孕妇吃柿子可以吗？
孕妇吃柿子可以吗
柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。从柿子的营养与功效方面来看，孕妇是可以吃柿子的 。
孕妇吃柿子的好处
【孕妇吃柿子可以吗 孕妇吃柿子的好处】缓解孕妇便秘
柿子不仅营养而且其医学价值也很高的 ， 柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
预防妊娠高血压
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效 。
补充营养
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌 。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用 。
孕妇吃柿子的注意事项
不宜多吃
柿子有涩味 ， 吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥；并且遇酸还会凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀 。因此，吃柿子建议一天不超过2个 。
不宜空腹食用
柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃 。
不要吃柿子皮
因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时 ， 其皮中含的鞣酸更多 。胃肠道疾病、糖尿病等症患者不宜吃柿子 。

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