如何正确选择养肝的食物 _如何

1、如何正确选择养肝的食物1、荔枝
【如何正确选择养肝的食物】常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。
因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。
并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。
木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
4、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
2、冬季如何正确吹空调1、经常开窗通风。很多家庭在使用空调取暖时，为了保持室内温度，将门窗紧闭，使得病菌在室内大量繁殖，它们随着空调气流的循环被送到室内各个角落。人长时间待在这样的房间就会感到头晕、乏力。因此，应尽可能减少空调的使用时间，并且经常开窗通风。
2、注意室内环境。不要在空调房间里抽烟。因为空调房里空气本来就不流通，又比较干燥，抽烟吐出的有害物质就会弥漫在空气当中，人在里面呆久了，就会有恶心，头晕，口干舌燥等不适的感觉，不抽烟的人还会受到二手烟的危害。
3、注意室内保湿。冬天开空调一定要注意保持室内的湿度，温度是影响人体舒适感的一个要素，湿度是另一个重要因素，如果湿度特别高或者特别低，人都会感觉到不舒服，感觉到潮热或者干燥。室内建议备上一个大容量的加湿器，或者放一盆水，都可以解决房间干燥的问题。
4、经常清洗过滤网。冬季制热时空调会开启电辅助加热，积累在空调内部的灰尘在电辅助加热管的加热下，会被烤化发出异味，同时过滤网过脏会导致热量无法散发，导致空调故障和火灾。
5、不能长时间吹。空调取暖时间不能太长，因为长时间呆在空调房间呼吸干燥空气会闷气，体质不好的朋友尤其应该注意这点。
以上是关于“冬季如何正确吹空调”的相关内容，而冬季吹空调是比较干燥的，所以吹空调一定要适度。
3、如何正确递交名片和接收名片递交名片的姿势：递交名片要双手递过去，以示尊重对方。将名片放置手掌中，用拇指夹住名片，其余四指托住名片反面，名片的文字要正向对方，以便对方观看，如果对方是外宾，最好将名片上印有对方认得的文字的那一面面对对方，同时讲些友好客气的语言。
接受他人名片时：应起身或欠身，面带微笑，恭敬地用双手的拇指和食指接住名片的下方两角，并轻声说“谢谢” “能得到您的名片十分荣幸”。如对方是地位较高或有一定知名度的，则可道一句“久仰大名”之类的赞美之辞。接过名片后，应十分珍惜，并当着对方的面，用30 秒钟以上的时间，仔细把对方的名片“读”一遍，并注意语音轻重，有抑扬顿挫，重音应放在对方的职务、学衔、职称上；不懂之处应当即请教：“尊号怎么念？”随后当着对方的面郑重其事地将他的名片放人自己携带的名片盒或名片夹之中，千万不要随意乱放，以防污损。

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