【适合糖尿病人吃的主食有哪些】中国人的饮食是以米面谷类为主食 。糖尿病患者既可以选择粗杂粮 ， 也可以选择精加工的大米白面，因为这些都属于主食，它们同样含有碳水化合物，也就是淀粉，每天必须保证一定量的碳水化合物的摄入 。每一位糖尿病患者可以根据自己的体重，活动量的不同 ， 主食摄入量也有所不同 。
每天主食摄入量大约4两到7两 。运动较少的消耗的能量越少，运动越多消耗的能量越多 。能量消耗的越多 ， 就应该多吃一些，能量消耗越少的就应该适当的少吃一些 。同样身体瘦弱的人可以多吃一些，胖一些的人就应该适当的少吃一些 。
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