红番石榴的功效与作用 _番石榴

1、红番石榴的功效与作用红番石榴的功效：
1、具有抗氧化的功效，还具有美白肌肤的作用，能够有效的防止雀斑以及黑斑的形成，从而增加增加皮肤对紫外线的抵抗能力。2、防老化，番石榴根及其果实同时具有防老化的作用。3、降血糖作用，番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。4、解酒功能，番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。
红番石榴的作用：
1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。2、番石榴，经常吃的话，可以有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分，也有着可以强身健体的目的。可以不断的提高我们的身体素质。3、番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。4、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。
2、吃石榴的功效与作用1、有助消化和吸收：石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。
2、驱虫杀虫：石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效！而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用。
3、抗菌：石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用。
4、防细胞癌变：石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的（抗氧化剂），并且能预防动脉粥样硬化等作用。
5、石榴营养价值：石榴具有丰富的营养成分，主要包括有：维生素B1、B2、C，和碳水化合物、钙、磷等营养成分。
6、忌食：龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分。多食会对牙齿带来伤害。而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。
3、青皮石榴的功效与作用驱虫：石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。
强身健体：石榴有助消化等多种功能，可达到健胃提神、增强食欲之功效。
营养丰富：石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
怎样挑选石榴：1、看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴新鲜的。
2、拈重量，如果差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的。里面水分就会多。
【红番石榴的功效与作用】3、看石榴的皮是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷的那样。如果是松驰的，那就不新鲜了。再有，外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色。这样剥开里面的石榴大都是坏了的。有些石榴表皮有一点点的小黑点，这个倒不是很重要的。里面仍然是好的。

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