孩子睡觉出汗正常吗?小孩睡觉出虚汗什么原因?  

  
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不料，一张照片引发了妈妈们的热议，一位妈妈说道：我儿子一睡觉就满头大汗，头发都完全湿透了，像刚洗过头一样，到底是什么原因呢？  
“你儿子应该是体虚、缺钙了”，一位妈妈回复道 。  
看着群里家长你一言、我一语，面对一张孩子睡觉出汗的照片，1000个人真的能给出1000种出汗理由，搞得大家都很担心 。  
女儿睡觉也特别爱出汗，明明跟大人穿得都差不多，大人都觉得刚刚好，可女儿就是不停地出汗 。家里的老人总说孩子缺钙，还买了不少钙片让孩子吃 。  
但事关孩子入口的东西，文文爸总是很小心 。于是，便带着女儿去看了儿科医生，经过抽血及其他检查发现：孩子并不缺钙，各项检查都正常 。  
对于总爱出汗的原因，儿科医生说道：孩子正处于生长的快速发育期，体内新陈代谢较快，本身就要比大人更爱出汗，尤其是在吃奶、进食、活动之后 。  
随后，儿科医生就孩子爱出汗的原因及改善措施，给文文爸进行了详细的讲解 。对此，文文爸整理后，分享如下，感兴趣的亲们可查看 。  
01、孩子睡觉出汗正常吗？  
女儿晚上睡觉就爱出汗，尤其是在刚入睡后的几个小时内，出汗最为严重 。对此，儿科医生说，这跟孩子的神经系统发育不完善有关，是一种正常的生理现象，不会影响孩子的生长发育，更不是缺钙的表现 。  
随着孩子年龄的增长，这种出汗现象会有所缓解，一般来说，孩子到了3岁后，就会有所缓解；但也有的孩子，到了七八岁，仍然会持续这种现象 。  
家长们可以仔细观察孩子，除了睡觉爱出汗外，是否还伴随了其他症状？如果没有，就不用担心 。让孩子睡前少进食、少做剧烈运动，可以有效缓解孩子睡觉出汗的现象 。  
另外，给孩子少穿衣、盖薄一点，也是个好方法 。像夏天，一般给孩子穿个背心即可，下半夜时，再盖上薄被子即可 。  
02、哪些原因，会导致孩子睡觉出汗呢？  
虽然孩子睡觉爱出汗，多是一种正常的生理现象，但这4个诱发原因，家长需要知道：  
①孩子新陈代谢旺盛，易出汗  
相比成年人来说，孩子体内的新陈代谢更旺盛，身体产生热量的速度也更快 。当热量产生后，就会通过流汗的形式去蒸发 。  
此外，孩子皮肤上的汗腺数量虽然和成人差不多，但汗腺主要分布在头部和背部 。这也是为什么孩子晚上睡觉后，背部跟头部容易出汗的原因了 。  
②睡前进食，引发的热效应  
女儿就有睡前喝热牛奶的习惯，喝完不到半小时就上床睡觉了 。而刚喝下去的牛奶，就会导致身体出现热量，增加汗腺的分泌，导致入睡之后满头大汗 。  
后来，在儿科医生的建议下，将睡前喝的牛奶时间提前，尽可能地在睡前2小时内不进食、少喝水，就真的有效缓解了睡觉出汗的现象 。  
③房间封闭，室温过高  
很多人睡觉都有关门关窗的习惯，这样就容易导致卧室环境封闭、通风不好不说，还容易室温过高，导致孩子睡觉出汗 。  
尤其是前半夜，由于室外温度本身较高，孩子睡觉出汗就越严重；到了后半夜，室外温度低后，孩子睡觉出汗的现象就会有所缓解 。  
④给孩子穿太多、盖太厚  
女儿跟奶奶一起睡时，出汗明显比跟妈妈睡严重得多 。究其原因，孩子跟老人的生理状况不同，老人体内新陈代谢差，相对怕冷；但孩子恰恰相反 。  
但奶奶总担心孩子晚上睡觉会冷、会着凉，总是忍不住给孩子盖厚点或者穿多点 。结果就导致孩子太热，睡觉总出汗 。

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