【电脑旁边放什么防辐射最好 防电脑辐射眼镜】
文女士是典型的办公室白领 ， 每天必须和电脑打交道 ， 可不久前 ， 眼睛开始发干、发涩 ， 难受得很 。她听说这可能是由于长期面对电脑辐射造成的 ， 而防辐射眼镜能有效避免这种情况 ， 于是文女士赶紧买来一幅带上 ， 可是真的有效吗？
专家介绍 ， 防辐射眼镜是在眼镜表面 ， 镀上一层特殊材质的膜 ， 这种膜 ， 可以防辐射 。但是 ， 防辐射眼镜并不能防所有的辐射 。电脑的辐射 ， 主要是电磁波 ， 但电磁波有一定的波长 ， 每种防辐射眼镜所过滤的波长 ， 都是不一样的 。所以 ， 你花钱买的防辐射眼镜 ， 是否与所用电脑产生的辐射波长相匹配 ， 很难说 。
电脑所产生的辐射量非常小 ， 几乎可以忽略不计 。另外 ， 专家还说 ， 即使人们所戴眼镜不是防辐射的 ， 哪怕是副很普通的平光镜 ， 对辐射也具有一定过滤功能 。所以 ， 买不买防辐射眼镜 ， 就显得不重要了 ， 更何况 ， 目前国家对防电脑辐射眼镜没有制定标准 ， 所买的防电脑辐射的眼镜 ， 是否真得具有防辐射功能 ， 还要打一个大大的问号 。
养成良好的用眼习惯 ， 比戴防辐射眼镜更重要
专家指出 ， 养成良好的用眼习惯 ， 比戴防辐射眼镜更重要 ， 既省钱 ， 又有效 。他说 ， 角膜没有血管 ， 要靠周围组织为它供应营养和水分 ， 所以人要眨眼 。正常情况下 ， 人一分钟的眨眼次数在12~16次 ， 如果盯着电脑屏幕 ， 精神高度集中 ， 1分钟可能一次眼也不眨 ， 角膜缺少了水和营养的滋润 ， 眼球表面就变得干燥 ， 时间长了 ， 就会出现眼疲劳 。
如何避免这些情况呢？就要养成科学的用眼习惯：一是工作40分钟 ， 强迫自己闭目休息10分钟；二是闭目休息10分钟 ， 准备进入工作状态时 ， 隔窗向远处眺望2分钟 ， 让眼部的睫状肌得到充分放松；三是每隔1个小时 ， 起来运动运动 ， 比如去接杯水 ， 倒倒垃圾什么的 ， 然后做做眼部保健操 。如此这般 ， 可以增加血液向眼球的供应量 ， 最大限度地避免眼疲劳 。

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