有什么水果可以炒菜 _什么

1、有什么水果可以炒菜哈密瓜：爆炒哈密瓜
材料：哈密瓜，青椒，植物油，盐，酱油，鸡精。
做法：
1、把哈密瓜去皮去，切厚片，撒上少许盐拌均匀，腌制3分钟，青椒洗净切块。
2、热锅凉油，油热8成下青辣椒，哈密瓜皮翻炒均匀，加盐，加入酱油，鸡精翻炒均匀即可。
圣女果：圣女果爆炒土豆
材料：土豆，圣女果，青椒，葱，番茄沙司，油，盐。
做法：
1、土豆去皮，圣女果用淡盐水浸泡洗净。
2、将圣女果对切，土豆切片，青椒切块。
3、将土豆片入沸水中焯至八分熟。
4、锅中放少量油，加入番茄沙司炒香，放入土豆，葱花和青椒、盐略炒，加入圣女果翻炒均匀出锅。
苹果：宫爆苹果
材料：苹果，红椒，油，盐，大葱，姜，蒜，生抽，白糖，醋等。
做法：
1、苹果削皮，切成小丁，红椒，大葱切丁，姜蒜切末。
2、花生米烤熟备用。
3、坐锅烧油，油热后放入蒜姜末炒香，加入葱?。?红椒，苹果炒匀。
4、水淀粉加入生抽，醋，白糖，盐兑汁，倒入锅中。
5、加入花生米炒匀即可。
2、水果可以做成什么好吃的东西可以做成水果沙拉。
所需材料:苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克。
配料:沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作过程：
将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。自制沙拉酱。配料：色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。制作过程：用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，
3、减肥水果可以怎么吃1、甜橙。甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
2、番石榴。番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效。
3、梨。梨的功效有很多不仅可以止咳还有减肥的效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的。
4、葡萄柚。葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
【有什么水果可以炒菜】5、香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

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