冰糖雪梨是很常见的一种营养食物，它含有丰富的营养物质，味道香甜可口 ， 具有很好的食用价值，深受人们的喜欢 。那么冰糖雪梨晚上可以喝吗？
睡前喝冰糖雪梨水好吗
晚上可以喝冰糖雪梨，但建议在八点之前喝比较好 。
冰糖雪梨中的糖类物质丰富，太晚食用，可能会使糖类物质堆积在体内，引起肥胖，而且还有可能会引起身体水肿 ， 晚上睡觉频繁起夜，所以建议晚上早一点喝冰糖雪梨比较好，喝完冰糖雪梨后，建议到房间或者室外，随意的走一走，散散步 。
冰糖雪梨晚上喝会胖吗
晚上喝冰糖雪梨容易长胖
晚上人体的活动相对减少 ， 而肠胃功能也有所降低，如果这时再喝冰糖雪梨，会导致热量和糖分无法得到消耗 ， 形成脂肪堆积 ， 导致发胖 。
冰糖雪梨的做法
1、准备1个雪梨、4-5颗冰糖 。
2、将雪梨清洗干净，去皮 ， 在果蒂部分切个小盖子出来 。
3、然后将雪梨核去掉，冰糖放入其中，用干净的筷子戳几个小洞 。
【睡前喝冰糖雪梨水好吗 冰糖雪梨晚上喝会胖吗】4、放入碗中 ， 隔水加热，待雪梨蒸出汁水、冰糖融化后即可食用 。

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