桂圆粥怎么做 _桂圆_「广东龙网」

1、桂圆粥怎么做1、准备好用料。主料：糯米150克；辅料：银耳1大朵，莲子25粒，桂圆15粒，红枣20粒，赤小豆50粒，薏米50克，冰糖适量。
2、首先将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗干净。
3、将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水（高出原料10厘米左右）。然后煮熟即可。
2、红枣桂圆粥怎么煮才粘稠1、砂锅水沸后放入米，用勺子贴锅底搅拌，防止糊底。
2、放红枣、桂圆、放花生米，大火煮沸，改小火煮半小时，煮至米粒软烂，汤汁浓稠即可关火。
3、此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。
4、食材功效桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。
5、具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性此款粥特别适合青少年、老年人、女性服用。
3、红枣桂圆粥不适宜人群1、孕妇，有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜喝桂圆红枣茶；体质强盛的年轻人应少喝，以免上火。
【桂圆粥怎么做】2、桂圆红枣茶主要原材料有干红枣、桂圆肉等，桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。

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