4、还要搭配粗粮和细粮按比例的吃 ， 这些粗粮里面含有卵磷脂的食物成分 。
【肾虚吃什么食物最补】5、还要多吃豆类、水果以及有一定药膳作用的山楂、山药、燕麦、红薯类、芹菜、苹果等等都有抗血液稠度和较好的降血脂的作用 。
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