9、冬季 ， 是男人的季节 。粗犷的北风，开阔着胸襟 。如席的大雪，纯洁着思想 。极度的冰寒 ， 磨炼着意志 。愿你经过冬天的捶炼，可以胸有丘壑，天天交好运！
【冬季问候语】10、冬季运动有禁忌：准备活动充分 ， 以免肌肉拉伤；强度安排得当，注意因人而异；不要用口呼吸，而用鼻子代替；运动结束之后，莫要饮酒取暖 。一定别忘记！

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