4、在喝牛奶的时候需要注意，这种食物不建议和巧克力搭配 ， 有人喜欢将牛奶和巧克力搭配，其实这是错误的 ， 牛奶和巧克力搭配的话，可能会引起草酸反应，严重的甚至会 引起食物中毒 。
【特仑苏谷粒牛奶热量高吗】5、牛奶不建议空腹搭配 。有人喜欢在早上空腹的时候喝牛奶，其实这是错误的 。牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量 ， 这样实际上是起不到任何的营养滋补作用的 ， 最好的做法就是讲食物在餐后两个小时喝，这样牛奶中的营养才可以最大限度的被人吸收 。
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