冠心病吃什么小菜 _冠心病

【冠心病吃什么小菜】首先就是菠菜和胡萝卜，菠菜中含有叶酸，服用叶酸可以下降25%的患心脏病的概率，而胡萝卜中的胡萝卜素，它能够使血管畅通，预防中风。
第二个就是大蒜，大蒜是保健食物，能够带走有损心脏的胆固醇，还能够降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，能够降低血小板的粘滞性，阻滞血液的凝聚，预防血栓的形成。
第三个就是洋葱，洋葱可以很好的降低人体胆固醇的含量，不管是生吃还是炒着吃，都可以起到很好的效果，有利于心脏的健康。
第四个就是木耳，木耳能够刺激肠胃蠕动，加速胆固醇的排出体外，此外，木耳中含有抗血小板凝结的物质，对于动脉粥样硬化、冠心病及阻塞性的中风都有比较好的保健效果。

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