1、脚麻了怎么办 做脚部与足部运动1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适 。
2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次 。
3、将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次 。
4、脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次 。
2、脚麻了怎么办1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适 。
【脚麻了怎么办】2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次 。
3、将脚趾并拢 ， 弯曲向上，伸直向下交替做5次 。
4、脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次 。
3、脚麻了怎么办 尝试一下这个方法1、当你久坐后站起来走路，突然感觉到脚麻，腿没力 。
2、当你长时间下蹲，站立起来，突然感觉到脚麻，腿没力 。
3、脚麻时，千万别慌张 。首先，试着用脑控制你的大脚指，如图所示，用力将大脚指与其余四脚指分开 。
4、其次，也可以用脑控制你的5个脚指，努力让大脚指向脚背翘起 。
5、当你可以弯腰时 ， 可用手指将大脚指往上扳，保持不动 。很快，你的脚麻就会消除了 。
4、脚麻了怎么办1、当你久坐后站起来走路，突然感觉到脚麻，腿没力 。
2、当你长时间下蹲，站立起来，突然感觉到脚麻，腿没力 。
3、脚麻时 ， 千万别慌张 。首先，试着用脑控制你的大脚指，如图所示 ， 用力将大脚指与其余四脚指分开 。
4、其次，也可以用脑控制你的5个脚指，努力让大脚指向脚背翘起 。
5、当你可以弯腰时 ， 可用手指将大脚指往上扳，保持不动 。很快，你的脚麻就会消除了 。

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