当主震过去后怎样做是对的 _主震

1、当主震过去后怎样做是对的室内：主震过后，应当迅速向外撤离，撤离过程中走楼梯，不能使用电梯；在野外：迅速移动到开阔平坦地避震，尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡，室外情况复杂，要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡；在公共场所：主震过后不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物，做好自我防御，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区。
2、怎样做俯卧撑不长肌肉1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习。
2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种。定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间。
【当主震过去后怎样做是对的】3、计数练习法：练习者以发挥最大能量所做的次数，但要有一定的要求和规定。可分为连续法和间断法。
4、综合练习法：采用多种姿势和方法进行变换练习，也称为游戏法。
5、对于做俯卧撑如何做才科学？仁者见仁，智者见仁，毕竟人的身体素质不一样，运动量也有大有小，但基本规律还是一样，不需要一次做几百个，可以一次做五十个左右，然后利用碎片化时间多分几组，例如上班族上厕所时，做一组，基本上隔一个小时做一组，一天做五六组，一次50个，那也可以达到锻炼的效果，做俯卧撑要多样化，可以先做宽俯卧撑，然后做窄俯卧撑，最后单手或者手指俯卧撑，也可以利用身边的物体来辅助做俯卧撑，效果会更佳。
3、怎样做才能有孩子1、正常排卵的话，只要正常性交，都有机会怀孕。如果还是没有建议你们应该到当地医院检查一下，女性月经周期正常的排卵期在下次月经前的14天左右,只有在排卵前2-3天或排卵后24小时内同房才能受孕。
2、早孕试纸最早可以在月经延期一周后进行检查,准确率在75%左右,不可过分信赖；B超检查最早可以在停经35后天看到孕囊；血HCG与受精后7-8天,月经尚未来前,也可在血中测出.如果你急切想知道是否怀孕建议性生活后10到医院妇产科进行血HCG检查,即可确诊是否怀孕。
4、冬菜炒五花肉怎样做1、主料：五花肉500g，冬菜两勺。辅料：姜一小块，蒜几瓣，料酒适量。
2、将五花肉放入水中，加入料酒煮十分钟左右即可。
3、捞起放入凉水洗净，切成小块。
4、起锅，加入切好的五花肉、蒜、姜片煎至两面金黄，加入适量的冬菜即可。
5、继续翻炒几下后收汁出锅。

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